穿袜子睡觉好吗 晚上可以穿袜子睡觉吗

原创 防臭袜之家  2018-03-26 17:10  阅读 74 次

有人喜欢晚上穿着袜子睡觉——尤其是冬天的时候,觉得穿袜子睡觉脚暖和,有助于睡眠。也有人认为睡觉时不应该穿袜子,穿袜子睡觉不利于血液流通和皮肤代谢,会导致脚呼吸受阻,脚汗不易排出,容易产生脚气。穿袜子睡觉好吗?下面一起来看看。

穿袜子睡觉好吗

穿袜子睡觉好吗

袜子具有保暖和阻挡外部寒气的作用。睡觉不老实,爱踢被子,脚总爱伸到被子外面,这样的人在房间温度低于体感适宜温度时,可以考虑穿着袜子睡觉,避免睡觉的时候脚受凉。脚部温度适宜,容易快速进入睡眠并利于提高睡眠质量。脚部温度太高或太低都会影响睡眠。

 

晚上穿袜子睡觉好吗

穿袜子睡觉与不穿袜子睡觉比较,当然是不穿袜子睡觉脚感觉更轻松,更利于脚部新陈代谢,也更利于脚的呼吸和脚汗的排出。像男性不怕冷,脚汗多,建议还是不穿袜子睡觉比较好。

 

女人晚上穿袜子睡觉好吗

袜子和衣服、被子一样,它可以保暖,能阻挡里面的热气出去,防止外面的冷气进来。一般情况下,袜子是不能产生热的。

不知道一些女性朋友有没有这样的体会,冬天脚很怕冷,穿着很厚的棉袜子睡,第二天起来脱了袜子一摸,脚是冰的,反而是不穿袜子睡第二天早起脚摸着温度更高一些。原因是袜子在阻挡冷气时,也阻挡了被子里的热气。所以,如果睡相好,睡觉比较老实,最好不要穿袜子睡觉。

女性脚凉多是气血不好所致,建议可以找中医调理一下。晚上睡觉前用热水泡下脚,脚干了趁着脚暖和就睡觉。泡脚可以让脚部放松,同时热水可以加速血液循环。古话说的好"富人吃补药,穷人多泡脚",可见泡脚对人是有很多好处的。

 

老人穿袜子睡觉好吗

老年人皮肤比较干,生理机能弱,最好不穿袜子睡,如果睡觉时想穿着袜子,一定要选择柔软宽松的袜子。

 

宝宝睡觉时穿袜子好不好

宝宝的体温调节机能不完善,一些宝宝睡觉爱踢被子,宝宝一般还不能自己分辨冷热,即使知道冷也无法言语说明,为了避免脚受凉,可以穿着袜子睡觉。

 

总结:

穿袜子睡觉好吗?从上面可以知道,睡觉穿袜子好不好要因人而宜。如果需要穿着袜子睡觉,最好选择吸汗排湿性能好、柔软舒适、弹性好、宽松不勒脚的棉质袜子。

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